SAMTOSA BEDEUTET ZUFRIEDENHEIT UND SAMTOSA\u00aeYOGA KANN ALS \u201eYOGA DER ZUFRIEDENHEIT\u201c \u00dcBERSETZT WERDEN
\nZufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke f\u00fchrte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa\u00aeYoga, der von mir gepr\u00e4gte Yoga-Stil. Samtosa\u00aeYoga geh\u00f6rt in die Hatha-Yoga Familie. Die Yoga\u00fcbungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, r\u00fcckengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgef\u00fchrt. K\u00f6rperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes pr\u00e4gen den Samtosa\u00aeYoga.<\/p>\n
Samtosa\u00aeYoga, Ausf\u00fchrung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen k\u00f6rperlichen Zustand und arbeitet hin zur k\u00f6rperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit.<\/p>\n
Regelm\u00e4ssig ausgef\u00fchrt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen \u2019\u2019neuzeitlichen\u2019\u2019 Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich f\u00fcr Menschen, welche dem K\u00f6rper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen.<\/p>\n
Samtosa\u00aeYoga ist ein Wechselspiel aus K\u00f6rperspannung = Yoga\u00fcbungen (\u00c3sanas)und Entspannung = Ruhestellung (Sav\u0101sana).<\/p>\n
Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Sav\u00e3sana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der \u00c3sanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen k\u00f6nnen. In den Entspannungsphasen k\u00f6nnen Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und k\u00f6rperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.<\/p>\n
Das Yoga Atelier Samtosa \/ Yoga Rheintal \/ YOGARHEINTAL in Altst\u00e4tten im St.Galler Rheintal bietet Yogalektionen und K\u00f6rperarbeit f\u00fcr Jung und Alt. Das Yoga Atelier Samtosa \/ Yoga Rheintal \/ YOGARHEINTAL in Altst\u00e4tten im St.Galler Rheintal bietet Yogalektionen und K\u00f6rperarbeit f\u00fcr Jung und Alt. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=148"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions\/153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doppelklick.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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